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Auteur Dr Maurice Rubin Le Cher Lecteur, Une alimentation bien conduite doit : – vous maintenir en bonne santé – vous permettre de travailler dans les conditions optimum de plaisir et de rendement – vous donner l’occasion d’avoir une vie sentimentale et sexuelle de bonne qualité – et faire en sorte que votre entourage puisse toujours compter sur votre compétence et vous trouver apte à résoudre les problèmes des autres comme les siens propres avec bonne humeur et savoir faire Vous souhaitez maintenir ou obtenir un poids idéal. Des raisons de santé ou de simple élégance vous tourmentent et vous ont déjà orienté vers les régimes les plus divers. Vous vous posez bien souvent des questions sur les aliments qui transitent dans vos assiettes sans être vraiment guidé dans votre choix. Vous n’aimez pas avoir faim, ni restreindre votre alimentation à une pesée quotidienne des produits du marché. Vous êtes convaincu qu’il doit exister des moyens de satisfaire à la fois votre joie de vivre et les normes auxquelles vous êtes attaché. Le mot régime vous déplaît parce qu’il est porteur de restrictions. Votre réticence s’explique parce que vous avez sans doute remarqué qu’il est possible de réussir sans souffrir et que vous voulez que les stress ou secousses auxquels vous êtes soumis soient porteurs de promesses d’amélioration. Sans croire vraiment à une formule miracle, vous êtes un lecteur assidu de revues médicales ou paramédicales et vous le ferez jusqu’à la découverte de la façon d’agir qui comportera pour vous les moindres risques avec un rapport qualité/résultat durable qui corresponde à ce que votre conscience réfléchie désire. Apprenez à connaître votre indice de masse corporelle (Page 4) Utilisez la Formule de Lorentz (page 4) ce surpoids est loin d’être réparti de façon uniforme et homogène (page 5) Que savez vous de votre morphotype ? (page 5) Êtes-vous un Flegmatique ? (page 6) Préférez-vous être un intellectuel ? (page 6) Choisirez-vous d’être une battante ou un battant ? (page 7) Mieux connaître les aliments que vous ingérez (page 9) Et si vous n’aviez pas d’enzymes ? (page 9) Quel est l’intérêt de la valeur énergétique des aliments ? (page 9) Ne déclenchez pas trop souvent la sécrétion d’insuline (page 10) Quels sont vos besoins quotidiens ? (page 11) Comment éliminer l’excès de cholestérol de façon originale ? (page 12) Comment vous surveiller et organiser le mieux possible votre approche          diététique (page 13) Sachez faire le meilleur choix (page 13) Suivez nos conseils diététiques et devenez svelte et tonique (page 15) 1 gramme de lipides fournit 9 kilocalories (page 15) Pourquoi enlever 300 kilocalories à votre menu quotidien ? (page 16)

Combien peut valoir un ebook de cette valeur?

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Ce qui prend toujours le pouvoir sur la raison…en bien comme en mal! Avec quoi vous devez toujours être en accord pour vivre vieux! Comment être vigoureux et bien-portant jusqu’à 90 ans et plus? Les excès qui provoque la maladie… et la mort! Le mode de vie que vous devez absolument adopter pour vous assurer          une grande longévité! Etes-vous dépendant, vous aussi, des ces choses très dangereuses? Les mauvaises habitudes dont il est indispensable de se débarrasser! Pourquoi certaines personnes souffrent tellement qu’elles appellent la          mort quand elles devraient plutôt changer…1 ou 2 choses? Les règles alimentaires que suivent les personnes qui vivent vieux et en          bonne santé! La décision ferme et définitive que vous devez prendre dès aujourd’hui si          vous voulez conserver une parfaite santé! Comment vous pouvez vous libérer de tous vos problèmes de santé en          moins d’un an? Le test extrêmement utile que vous devriez faire dès maintenant! Les 2 règles alimentaires fondamentales que vous devez impérativement          suivre! La sensation avec laquelle vous devez toujours sortir de table, c’est un vrai          secret de santé! Ce que vous devez absolument maîtriser et vous maîtriserez votre santé!

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